Wirksame Behandlungen für Angst …

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Hochschule der Künste und Wissenschaften

Wirksame Behandlungen für Angst

Es gibt zwei ArTeN von Behandlungen, in zahlreichen Studien gezeigt Worden sterben, um sterben symptome von Angststörungen zu verringern: (a) bestimmte ArTeN von medikamenten, und (b) Eine bestimmte Art von psychologischer Behandlung Kognitive Verhaltenstherapie genannt (oder CBT kurz). Diese Seite EINEN Kurzen Überblick über sterben Vor- und Nachteile Jeder Art von Behandlung, Konzentriert Sich auf CBT und Dann, sterben Unsere Spezialität bin ASDC ist.

Medikamente für Angst: Pro und Contra

(; ZB Paxil SSRIs), trizyklischen Antidepressiva (zB Anafranil), Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer, zB Nardil) Die WICHTIGSTEN Klassen von medikamenten, gut recherchiert und bei der Verringerung der Angststörung symptome Sind sterben selektiven Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer Wirksam sterben erwiesen und Benzodiazepine (zB Klonopin).

Das Vorteile der verwendung von medikamenten Angststörungen zu behandeln Sind:

  • Sie sind oft wirksamer Bis 50% der Menschen Zu dieser sterben Medikamente Verwenden erleben zumindest Eine Gewisse Linderung der symptome.
  • Sie sind leicht zu erhalten, ein Arzt (oft ein Psychiater) schreibt sie, und die Medizin ist weit verbreitet.
  • Sie sind einfach zu Bedienen Pille tut Die ganze Arbeit in IHREM Körper sterben.

Das nachteile Medikamente gegen Angstzustände zu Verwenden Sind:

  • Nicht Jeder reagiert gut 50% der Menschen, sterben diese Medikamente einnehmen, reagieren nicht.
  • Symptom Reduktion ist in der Regel moderat Durchschnittliche Verbesserungsrate zwischen 20% und 40% sterben.
  • Nebenwirkungen Sind Häufig obwohl Sie sind in der Regel mild recht gut verwaltet Werden Können und.
  • Sie Müssen Sich über sterben langfristige auf das Medikament weiterhin in der Regel, sterben kehren symptome, WENN das Medikament gestoppt Werd.
CBT für Angst: Pro und Contra

CBT ist eine Reihe von psychologischen Behandlungstechniken, den Patienten / Klienten als aktiver Teilnehmer in Wadenfänger Eigenen Behandlung anzuzeigen sterben. Es wird als vorteilhaft angesehen, diese Patienten genau versteht Wenn Der Krieg in der Behandlung beteiligt ist, und sterben Ideen, verwendet sterben hinter warum Speziellen Behandlungstechniken Werden. Die verwendeten Techniken in CBT gerechnet gerechnet gerechnet gerechnet wurden in hunderten von Studien mit Tausenden von Menschen sterben unter Angst leiden Probleme getestet. Die ergebnisse dieser Studien zeigen, dass CBT Häufig bei der Verringerung der Angst und verwandte Probleme sehr Wirksam ist. Eine vollständige Beschreibung der CBT Erscheint weiter unten.

Das Vorteile von CBT Amt für Angst Behandlung SIND:

  • Es ist ein hochwirksames kurzfristige Behandlung Forschung zeigt, Dass mehr als 60% derjenigen, sterben CBT erleben erhebliche verbesserungen in Angstsymptome unterziehen.
  • Es ist die Beste langfristige Behandlung sterben sterben CBT lehrt Sie Fähigkeiten, sterben niemand jemals von dir Wegnehmen Kanns.
  • CBT ist kurz Typischerweise IST in signifikante Aufgabe Aufgabe Aufgabe Aufgabe Verbesserung 12 bis 20 Behandlungssitzungen erhalten.

Das nachteile von CBT SIND:

  • Es ist harte Arbeit CBT erfordert, Dass Sie neue Fähigkeiten zu erlernen und zu üben, Die Eine Herausforderung sein Kann.
  • Es erfordert, Dass Sie Ihre Ängste zu Angesicht ein bestandteil der Meisten CBT Interventionen umfasst Konfrontation Allmählich Situationen sterben, sterben Angst hervorrufen. Das heißt, Sie sind wahrscheinlich sterben Angst als ein zu erleben Nebenwirkung der Behandlung.
  • Es ist Schwierig, Therapeuten mit Know-how zu FINDEN Relativierung Wenge Psychotherapeuten HaBen sterben Ausbildung und erfahrung, sie als Experten in CBT zu qualifizieren.

War Infos FINDEN Sie Erwarten ,, ideal für CBT für ein Angstproblem unterziehen

CBT basiert auf der Idee basiert, Dass Angst Probleme maladaptive Denkmuster und das verhalten betreffen. Denkmuster in Angst gehören in der Regel Tendenz sterben, sterben zu überschätzen Wahrscheinlichkeit und Schwere von negativen Ergebnissen Sie Sie Sie Sie. Diese Art des Denkens Führt zu Einems Gefühl der Angst. Verhaltensmuster bei Angststörungen gehören STERBEN Vermeidung, Zwangshandlungen und andere Angstbekämpfungsstrategien ( Sicherheitsverhalten). Diese Verhaltensweisen Dienen als Eine Flucht aus ängstlich Situationen, Aber sie Auch verhindern, Person aus dieser sterben, herauszufinden, dass diese Situationen Angebote Angebote Angebote Angebote sind nicht annähernd so gefährlich Wie sie gedacht hatte. DAHER WIRD sterben Person, STERBEN maladaptive Verhaltensweisen stecken ausführt, sterben Ihre Ängste halten. In CBT, Person, neue Wege des Denkens und in Situationen verhalten, sterben Angst erzeugen, so oder sie Kanns Erkennen Dass er, dass solche Situationen nicht gefährlich Sind lernt sterben.

Der erste schritt in CBT Beinhaltet Immer eine Gründliche Geschichte der Lebenserfahrung Einer Person und psychologische Funktion, und Dann prüfen, ob Eine medizinische oder psychiatrische konsultieren Notwendig. Eine medizinische konsultieren ist oft hilfreich, Mögliche Physische / medizinische Ursachen für Angstsymptome auszuschließen, und eine Psychiatrische konsultieren, WENN Auch nur gelegentlich angeordnet Sind, ist BESONDERS wichtig für Personen, sterben so beeinträchtigt Sind Durch Ihre Angstsymptome, sterben sie Therapie zu Verwenden, nicht in der Lage sein, Wirksam, Es sei denn Durch Medikamente Unterstützt.

Als nächstes lernt sterben Person, sterben Gesetz über Natur und sterben erfahrung von Angst und von Wadenfänger besonderen Problem mit Angst. Dazu GEHÖRT Auch das Lernen, Wie man besser beobachten, aufzeichnen und berichten Angst-Abzug, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Alle Matrizen hilft der Therapeut ein besseres Heynckes Fördert für Person sterben, sterben Spezifische Angst Probleme zu gewinnen. Je besser wir Spezifische Art und Weise Eine Angststörung, sterben von Einem Patienten erlebt Wird, desto besser sind wir in der Lage Sindh, Eine Effektive kognitive Verhaltenstherapie zu Entwickeln sterben. EIN Strassenkarte symptome Einer Person Wird Dann Entwickelt gerechnet gerechnet gerechnet gerechnet wurden der; zusammen mit Einems Behandlungsplan, der sterben spezifischen Denk- und Verhaltensgewohnheiten spezifiziert Geändert Durch Therapie zu Werden, und Welche Techniken verwendet Werden.

Kognitive Restrukturierung eine Technik zur IDENTIFIZIERUNG und unpassenden Denkstile ist, herausfordernd STERBEN Kraftstoff Angst. Im Wesentlichen lernt man Sich fragen, War sage ich mir über diese Situation, sterben mich ängstlich Fühlen, so macht? Sobald diese Gedanken identifiziert Werden, lernt der Mensch, Wie kritisch Gültigkeit dieser Gedanken zu analysieren und zu Entwickeln, Auf eine rationellere (evidenzbasierten) Einschätzung der Situation ein Ersatz-Set von Gedanken basiert sterben. Im gegensatz zu der Kraft Positives Denken sterben im Wesentlichen Konzentriert Sich Auf die MIT Einer Person sagen, Sich selbst, Alles wird gut Kognitive Umstrukturierung basiert auf der Kraft kritisch Oder Logisches Denken. Wie bei allen in CBT entwickelten Fähigkeiten, Werd sterben Kognitive Umstrukturierung in den Behandlungssitzungen gelernt und Durch den Patienten auf Seinem Eigenen praktiziert.

Die nächste Stufe in CBT ist in der Regel Eine oder Mehrere Varianten von therapeutischen Belichtung während Dessen mit Blick auf die Person Praktiken seine Ängste. Therapeutische Exposition (im gegensatz zu den täglichen Exposition Gegenüber, sterben Leute HABEN einige) ist sorgfältig durchgeführt und unter der Anleitung Eines Therapeuten. Es Ist in der Regel Allmählich Krieg bedeutet, dass sterben Exposition Beginnt mit leichter Situationen konfrontiert, Arbeiten etwas anspruchsvolleren auf. Die Person übt Auch Selbst Überwacht Exposition Aufgaben zwischen Behandlungssitzungen.

Obwohl Konfrontationstherapie Schwierig Erscheint ,, ideal mit Einems Vollständigen Deschamps des Problems und kognitive Umstrukturierung Techniken bewaffnet, ist sterben Person, gut vorbereitet, diese Befürchtungen zu begegnen. Eine Hierarchie, oder Die Liste der Ängste, wenig wendet Sich der Patient Sich selbst nur ein in Einer Zeit, beginnend mit den am wenigsten anspruchsvolle Ängste und Aufbau Kraft und das Selbstvertrauen, nach oben bewegt, um mehr gefürchteten Situationen Durch Entwicklung sterben. Schließlich langfristige Wartung_BA von Gewinnen, Rückfallprävention und verfallen Antwort-Protokolle, oder sterben Art und Weise, in der mit den Symptomen zu befassen, sterben wieder auftauchen Kann, überprüft Werden.

Wie Sie Durch das oben beschriebene Elle Elle Elle Elle Verfahren Sehen Kann, Behandlung ist der Schwerpunkt der Auf und Reduzierung sogar Beseitigung von Angstsymptome sterben. Jedoch zusätzlich im Gesamten Therapie Werden zusätzliche Probleme Häufig angesprochen. Wenn anfängliche beurteilung spezifischen Trauma oder Fragen im zusammenhang mit Familiengeschichte sterben zeigt, das Werden Fragen in sterben CBT einbezogen Werden. Komorbiditäten existieren Können als Probleme zu trennen, Aber oft auf Angst Zustand bezogen sterben, bin häufigsten Depression und / oder Drogenmissbrauch. Diese und andere Komorbiditäten Können Auch bei der Behandlung angegangen Werden, Wie gebraucht. Fragen Rund um das Selbstwertgefühl und soziale Funktionieren fast immer als Teil der Behandlung gerichtet. Die Entwicklung und / oder Aufgabe Aufgabe Aufgabe Aufgabe Verbesserung ist Matrizenstütze-Systeme ausserhalb der Therapie Gefördert. Schließlich ist der Respekt, Unterstützung und Ermutigung in der Therapie Beziehung Selbst entscheidend für den Erfolg der Behandlung.

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