GEBEN Babyhausgemachte Spinat Babynahrung, Baby-Spinat-Samen.

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Erfahren Sie mehr über Einführung Spinat zu Baby- und machen Spinat Babynahrung

Spinat in Babynahrung Rezepte Wann Kann Baby Spinat HABEN? Alter für Einführung von Spinat sterben: (8) 10-12 Monate

Die gute von Spinat für Baby-

Spinat is a erstaunliche Quelle von Kalzium. Nur 1 Tasse gekochten Spinat Gibt them 42 mg Calcium. Spinat Enthält Auch respektable Mengen ein Vitamin A, Eisen und Selen zu. Spinat ist Wirklich Eine wunderbare grüne Lunge, Die Eine Menge von Nährstoffen verpackt. Auf of this page FINDEN Sie Einführung Spinat Babys lernen und große Spinat Babynahrung Rezeptideen zu FINDEN sterben.

Spinat ist ein oxalat Lebensmittel Sowie Nitrat Lebensmittel so für Babys im Alter von 8 monaten, Hausgemachte Spinat in Maßen zu essen, WENN überhaupt, ist Eine gute Idee siehe unten für Informationen über Hausgemachte Spinat.

Spinat: (Eine Tasse, gekocht)

Vitamin A 213 mg

Vitamin C 0 mg

Pantothensäure 0,3 mg

Niacin 2,1 mg

Riboflavin 0,1 mg

Thiamin 0,1 mg

Folate 16,9 mcg

Enthält einige andere Vitamine in kleinen Mengen.

Kalium 81 mg

Phosphor 151 mg

Magnesium 2,1 mg

Kalzium 42 mg

Natrium 19 mg

Eisen 1,5 mg

Selen 30 mg

Auch Enthält geringe Menge eine Kupfer, Mangan und andere.

Wann Kann ich Spinat auf mein Baby-vorstellen?

Empfehlungen für Spinat Babys einzuführen Sind sehr Unterschiedlich. Einige Kinderärzte sagen, Dass Spinat between 6-7 Monate alt einzuführen, ist ganz gut, während andere sagen, bis 8 oder sogar 10 Monate warten. Altersempfehlungen auf gesunde Babynahrung Sind eher konservativ in der Gibt Keinen Zweifel Daran es Natur und in that the Empfohlene Alter für Spinat Einführung sehr konservativ. Ich finde, es wäre am zu warten Spinat in Baby-vorstellen Besten s Diät, bis between 10-12 Monate alt und mit 8 monaten sterben früheste ist; Dies ist vor Allem für diejenigen, sterben Selbst gemachte Spinat machen Werden. Studien Haben gezeigt, Dass, Wenn nicht richtig Gespeichert, Den Nitratgehalt in Spinat erhöhen. Warten Baby-Spinat einführen can Auch Ihr Baby Spinat in Einer gehackter Form zu Genießen und nicht als pürierte Formular.

Wie immer Sie mit IHREM Baby-konsultieren s Kinderarzt Gesetz über die Einführung Nahrung als Allgemeinheiten nicht auf Ihr Kind beantragen eitern.

Wie zu wählen und zu speichern Spinat für Babynahrung

Nach Angaben der EWG. Spinat is a der dreckige Dutzend Lebensmittel, sterben Meisten mit Pestiziden kontaminiert ist; Bio-Spinat purchase is a gute Idee.

If Spinat für hausgemachte Babynahrung Auswahl, versuchen Sie frisch zu kaufen, wann immer Möglich. You can Auch frischer Spinat verpackt kaufen,, ideal es vorziehen. frischem Spinat Einkauf ermöglicht es them, zart und fest Blätter auszuwählen, sterben nicht wilty oder anderweitig beschädigt Sind. Gefrorenen Spinat is also Eine Option.

Für Eine ordnungsgemäße Lagerung sicher that Spinat in DEM Gemüsefach des Kühlschranks zu halten und lassen Sie es nicht feucht Werden oder Wassertropfen in der Tasche zu sammeln.

Der beste Weg, Spinat kochen für Rezepte Babynahrung

You can Dampf oder kochen Spinat jedoch empfehle ich frischer Spinat in Einem kleinen Stückchen von Olivenöl sauteing. Spinat gekocht, sterben, ideal für Blätter Sind weich, zart und geschrumpft. Gekochte Spinat Wird zu sein Scheinen strähnig und wilty.

Genießen Sie this leckere Spinat Baby Food Rezepte

Spinatsäuglingsnahrung-Püree

  • Jede Menge ein frischem Spinat Sie wünschen

Schritt 1: Gründlich frischem Spinat reinigen und beschädigte Blätter herausgreifen

SCHRITT 2: Dampf in Einems Topf Mit Einem Dampfer Korbeinsatz (Wasser sollte nur Durch Löcher des Korbes Peek sterben).

Schritt 3: Blätter und Schrumpfen Erscheinen verwelkt,, ideal fertig.

NICHT Kochwasser pürieren Nützen.

SCHRITT 4: Abtropfen lassen und Püree Spinat in Mixer oder Küchenmaschine,

SCHRITT 5: Fügen Sie frisches Wasser, bis Mischung der gewünschten Konsistenz ist zu sterben.

Sautierten Spinat Baby Food **

(Kann used Werden für Grünkohl und Collards auch)

  • Jede Menge Spinat Sie wünschen
  • Olivenöl

Schritt 1: Gründlich frischem Spinat reinigen und beschädigte Blätter herausgreifen

SCHRITT 2: Olivenöl erhitzen in Einer Pfanne

Schritt 3: Platzieren Sie den Spinat in sterben Pfanne with the erwärmten Olivenöl anbraten, bis sie weich Sind. Blätter und Schrumpfen Erscheinen verwelkt,, ideal fertig.

SCHRITT 4: Püree Spinat in Mixer oder Küchenmaschine,

SCHRITT 5: Fügen Sie frisches Wasser, bis Mischung der gewünschten Konsistenz ist zu sterben.

Fügen Sie einige Gewürze Wie Knoblauch oder Pulver, Basilikum oder Zwiebelpulver, WENN das Baby this Gewürze Haben Kann.

Baby s-Auflauf von Spinat

  • 10 -16 Unzen frisch oder gefroren Spinat (gefroren sein fällt, die bitte auf verwendung vor überschüssiger ende Flüssigkeit abtropfen lassen.)
  • 1/3 Tasse Ricotta oder Hüttenkäse
  • 2 Eier oder Eigelb 4 (erhöhung, WENN Mix ist zu flüssig)
  • Stemmen Knoblauch und Basilikum

Schritt 1: Alle Zutaten und Löffel in Eine leicht geölte (wir immer Olivenöl Verwenden.) Backform oder Muffin-Fach.

SCHRITT 2: Backen Sie bei 375 F Amt für 15 Minuten oder bis golden und federnd im Griff.

Schritt 3: Vielleicht möchten Sie EINEN Zahnstocher zu setzen und es zu prüfen Dann, zurückziehen that sterben Innenseiten Sind fertig.

Gute Lebensmittel mit Spinat zu mischen

  • Möhren
  • Pastinake
  • Erbsen
  • Kartoffeln (weiß und süß)
  • Sommer-Kürbis — gelb, Zucchini
  • linsen
  • Hähnchen

Denken Sie Daran, immer mit IHREM Kinderarzt Gesetz über die Einführung Nahrung für Ihr Baby und diskutieren eitern ausdrücklich alle Lebensmittel, sterben Allergierisiken für Ihr Baby-Darstellen Können.

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