Ätherische Öle Für einen Besseren Schlaf, Zedernholzöl für den Schlaf.

Ätherische Öle Für einen Besseren Schlaf, Zedernholzöl für den Schlaf.

Ätherische Öle Für einen Besseren Schlaf, Zedernholzöl für den Schlaf.

Ätherische Öle Amt für Besseren Schlaf

Struggling zu erhalten oder durchzuschlafen? Du bist nicht allein, mein Freund. Ob Sie re ein müde Eltern, Einems gestressten Arbeiter oder einfach Kanns (! Oder alle der oben genannten) t geschlossen Ihr Gehirn weg Die gute Nachricht ist, that the Wesentliche Öl used gerechnet wurden, anzeigen Ihren Körper in immer den Schlaf braucht es zu unterstützen.

Ätherische Öle Amt für Besseren Schlaf

Die Aromatherapie von Vielen ätherischen Olen can starke beruhigende wirkung ausüben. Die Meisten Menschen Sind mit der Idee von Lavendel vertraut zu helfen, Schlaf zu beruhigen und zu induzieren. Aber es ist nicht das Einzige, Ätherisches Öl, das Eine gute Nacht unterstützen kann helfen s Rest. In der Tat, je nach Ihrer Biochemie und vorlieben Kann es Eine viel bessere Öl für das sein. Ich persönlich mag es nicht, Lavendel als Eine möglichkeit, mich oben zu beruhigen und römische Kamille bevorzugen. Die following Öle Sind Gemeinsame Empfehlungen Eine gute Nacht zu unterstützen s Schlaf:

Singles: Lavendel, Zedernholz, orange, römische Kamille, Baldrian,

Blends: RutuVaLa, Frieden und beruhigen, Harmonie, Traumfänger, Valro, zart Babe, Ruhige, Trauma Life, Stress weg

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anwendung:

  • Diffuse 30 — 60 Minuten bei DM Zubettgehen
  • Tragen Sie 1-3 Tropfen Auf einen Wattebausch und legen nahe DM Kopfkissen
  • Setzen Sie 2 — 3 Öl in sterben Hände fällt, reiben und Dann Tasse Hände Gesetz über die Nase zu tief einatmen
  • Wenden Sie 1-3 Tropfen (in reiner Formular oder verdünnt in abhängigkeit von Öl und Ihre Präferenz) zu shouldrs, Magen oder einer Fußsohlen
  • Mischen Sie 6 — 8 Tropfen mit Einems Viertel Tasse Bittersalz in heissem Wasser und Fugen hinzu that Badewasser für ein entspannendes Bad zu laufen
  • Platz 1-3 Tropfen Eines ole, verdünnt 50/50 mit Einems Trägeröl, in Einer Kapsel und schlucken 1 Stunde Vor dem Bett *

* Denken Sie Daran, Dass ich mit Young Living Ätherische Öle nur empfehlen, vor Allem,, ideal für topisch oder sterben Einnahme mit!

2 Kommentare

ich frage mich, über den vorschlag unverdünnt Ätherische Öle anwenden direkt auf sterben Haut. Ich weiß, ich lese auf mehr als Einems knackig Webseite NIE gerade Öle auf der Haut, zu Verwenden, aber immer irgendeine Formular von Trägeröl zu Verwenden, um seine Stärke zu schneiden. Entschuldigung Ich kann t erinnern, wo ich es Gelesen; so that keine Zurechnung. Ich bekenne, ich that m nur zu lernen, über alle das, Aber es Kann den Hinweis auf ich wert sein m EINEN englischen Muttersprachler und Wuchs in of this Kultur (nicht Jeder hier zu lesen sein Wird) und sogar * I m * ein bisschen verwirrt (in Ordnung, viel verwirrt).

ich d gerne Ihre Meinung über meine Kommentare zu hören; Bitte nehmen sie nur als Konstruktive Kritik loswerden.

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